Có một giai đoạn tôi làm việc liên tục nhưng đầu óc vẫn rối như tơ vò. Cho đến khi tôi áp dụng công thức 21–3–6–5, mọi thứ bắt đầu thay đổi: thói quen tốt hơn, tập trung hơn và quản lý tiền bạc hiệu quả hơn.
Tôi từng bận cả ngày nhưng cuối ngày vẫn thấy mình chẳng đi đến đâu
Có thời điểm tôi thức dậy rất sớm.
Làm việc liên tục.
Trả lời tin nhắn.
Xử lý email.
Lướt thêm vài thông tin mới.
Xem vài video để “học hỏi”.
Đến tối, tôi mệt rã rời.
Nhưng khi tự hỏi:
“Hôm nay mình thực sự tiến thêm được bao nhiêu?”
Tôi lại im lặng.
Tôi không lười.
Tôi chỉ đang bận với rất nhiều thứ không quan trọng.
Tôi cứ lặp đi lặp lại vòng quay đó cho đến khi nhận ra một điều:
Động lực chỉ giúp bạn bắt đầu. Kỷ luật mới giúp bạn đi đến đích.
Và tôi tự tạo cho mình một công thức rất đơn giản.
21–3–6–5.
Không phải bí quyết triệu đô.
Chỉ là một cái khung đủ chắc để nhốt lại bản năng trì hoãn.
21 ngày: Chỉ thay đổi một điều duy nhất
Ngày trước tôi mắc một sai lầm rất phổ biến.
Muốn thay đổi tất cả.
Dậy sớm.
Đọc sách.
Tập thể dục.
Ăn uống lành mạnh.
Học ngoại ngữ.
Viết blog.
Rồi chỉ sau vài ngày, mọi thứ sụp đổ.
Sau này tôi chỉ chọn đúng một việc.
Ví dụ:
- Ngủ trước 23 giờ.
- Dậy trước 5 giờ.
- Đọc 30 trang sách mỗi ngày.
- Hạn chế rác thải nhựa.
- Giữ chi tiêu trong giới hạn đã đặt.
Nếu bỏ một ngày?
Quay về ngày đầu tiên.
Nghe có vẻ hơi nghiêm khắc.
Nhưng chính sự nghiêm khắc đó khiến tôi không còn dễ dàng thỏa hiệp với bản thân.
Kỷ luật là hợp đồng bạn ký với tương lai. Mỗi lần thất hứa là mỗi lần bạn đánh mất niềm tin vào chính mình.
3 giờ sạch: Khoảng thời gian tạo ra tương lai
Tôi nhận ra mình không thiếu thời gian.
Tôi chỉ tiêu thời gian quá dễ dãi.
Thế là tôi tạo ra một khoảng gọi là 3 giờ sạch.
Trong khoảng thời gian này:
- Điện thoại để xa.
- Tắt toàn bộ thông báo.
- Không mạng xã hội.
- Không lướt tin tức.
- Không “chỉ xem 5 phút”.
Ba giờ đó chỉ dành cho những việc tạo ra giá trị lâu dài.
Đọc sách.
Học kỹ năng mới.
Tập thể dục.
Lập kế hoạch.
Hoặc xử lý công việc quan trọng nhất trong ngày.
Nếu chưa quen, bạn có thể chia thành:
- 2 giờ buổi sáng.
- 1 giờ buổi tối.
Điều quan trọng không phải là đủ 3 giờ.
Điều quan trọng là não của bạn có một khoảng thời gian hoàn toàn trong trẻo.
Không phải bạn thiếu thời gian. Bạn đang nướng thời gian cho những thứ không tạo ra giá trị.
6 phong bì: Khi tiền bạc không còn bị cảm xúc điều khiển
Có tháng tôi kiếm được nhiều hơn trước.
Nhưng cuối tháng vẫn tự hỏi:
“Tiền đi đâu hết rồi?”
Lý do rất đơn giản.
Tôi tiêu theo cảm xúc.
Thấy thích thì mua.
Thấy vui thì thưởng.
Thấy mệt thì đặt đồ ăn.
Cho đến khi áp dụng quy tắc 6 phong bì.
1. Tiết kiệm dài hạn
Khoản tiền không được phép động vào.
2. Chi tiêu hằng ngày
Ăn uống, điện nước, đi lại.
3. Chi tiêu tùy chọn
Cà phê, xem phim, mua sắm, giải trí.
4. Phát sinh
Hiếu hỉ, sửa xe, thuốc men, những việc không báo trước.
5. Đầu tư
Học tập, tài sản, công việc hoặc các khoản đầu tư cho tương lai.
6. Cho đi
Giúp đỡ gia đình, bạn bè hoặc các hoạt động thiện nguyện.
Tôi còn ghi lại tất cả vào một cuốn sổ với 6 cột đơn giản.
Cuối tuần mở ra nhìn một lần.
Không cần ai đánh giá.
Con số sẽ nói cho bạn biết mình đang sống như thế nào.
Tiền không quyết định hạnh phúc, nhưng cách bạn quản lý tiền sẽ quyết định rất nhiều sự bình yên.
5 ý tưởng trước khi ngủ: Món quà cho phiên bản ngày mai
Trước đây tôi thường đi ngủ với hàng trăm suy nghĩ.
Sáng hôm sau thức dậy lại không biết bắt đầu từ đâu.
Bây giờ tôi chỉ làm một việc.
Viết xuống đúng 5 việc quan trọng nhất của ngày mai.
Không phải 20 việc.
Không phải danh sách dài vô tận.
Chỉ 5 việc.
Ngày hôm sau, tôi hoàn thành từng việc theo đúng thứ tự.
Cảm giác rất khác.
Ít phân tâm hơn.
Ít trì hoãn hơn.
Ít phải quyết định hơn.
Như thể bộ não đã được lập trình từ tối hôm trước.
Người ta không nhớ bạn nói gì. Người ta nhớ những kết quả bạn tạo ra.
Điều thay đổi không phải cuộc đời, mà là từng ngày
21 ngày tạo ra một thói quen.
3 giờ sạch tạo ra sự tập trung.
6 phong bì tạo ra sự chủ động về tài chính.
5 việc mỗi tối tạo ra hành động rõ ràng.
Không có công thức nào biến bạn thành phiên bản hoàn hảo sau một đêm.
Nhưng nếu lặp lại đủ lâu, bạn sẽ ngạc nhiên khi nhìn lại chính mình sau vài tháng.
Tôi không còn cố gắng thay đổi cả cuộc đời trong một ngày.
Tôi chỉ cố gắng giữ đúng cái khung đã đặt ra.
Và chính cái khung đó giúp tôi đi xa hơn rất nhiều so với việc chờ cảm hứng xuất hiện.
Nếu đọc đến đây, đừng cố áp dụng cả bốn nguyên tắc cùng lúc.
Hãy chọn đúng một việc.
Một thói quen.
Một cam kết trong 21 ngày.
Rồi ngày mai tiếp tục.
Không cần động lực.
Không cần chờ đúng thời điểm.
Bạn chỉ cần một cái khung đủ chắc để mỗi ngày tiến thêm một bước.
Và đôi khi, chỉ một bước nhỏ lặp lại đủ lâu cũng có thể thay đổi cả cuộc đời.
